10 bestu líkamsræktar- og líkamsþjálfunaröppin fyrir Android (2022)

Að æfa á hverjum degi er nú nauðsyn í nútímanum. Þetta er vegna þess að við fylgjum ekki nákvæmlega ströngustu og næringarríkustu mataræði til að tryggja að líkami okkar sé í formi allan tímann. Nú og þá erum við alltaf með pizzusneið eða stóran pakka af eldheitum Cheetos, lúnum í sófanum og sjáum um sektarkennd okkar. Þess vegna hafa verktaki komið með nokkur af bestu líkamsræktar- og líkamsþjálfunaröppunum fyrir Android, fyrir notendur sína.

Hvort sem það er líkamsræktaræfing eða heimaæfing; það ætti alltaf að vera vel stýrt. Jafnvel nauðsynlegum líkamsræktarráðum ætti að fylgja daglega. Það er þar sem æfingar og líkamsræktarforrit koma sér vel. Þessi þriðju aðila öpp virka sem frábærir leiðbeinendur sem halda þér í góðri líkamsræktarrútínu og mataræði með réttum sjálfsaga.

Góð sjálfsaga og sjálfsstjórn í líkamsræktinni með leiðsögn sýndarþjálfara er allt sem þú þarft til að halda vöðvum, úthaldi og ónæmiskerfi í skefjum. Sérstaklega ef þú ert með vandamál sem tengjast kólesteróli, blóðþrýstingi, sykri, offitu o.s.frv., þarftu að taka á vandamálinu og bregðast við því. Virkur lífsstíll er nauðsynlegur til að lifa heilbrigðu og sjúkdómslausu lífi.

Ef þú átt gott magn af nauðsynlegum líkamsræktarbúnaði heima eins og þolþjálfunartæki eða lóðar, munt þú ekki þurfa að fara í ræktina. Þessi forrit munu hjálpa þér með allar mismunandi æfingar sem þú getur framkvæmt með takmörkuðum búnaði.

Ef þú heimsækir ræktina geturðu fylgst með skref-fyrir-skref leiðbeiningum um allar æfingar sem þú ættir að framkvæma á þeim tíma sem þú hefur.

Þessi Android líkamsræktarforrit virka sem frábærir heilbrigðisstjórar sem fylgjast með hverri æfingu og segja þér árangur hennar. Þú munt geta náð þyngdar- og líkamsræktarmarkmiðum þínum miklu hraðar ef þú notar þessi forrit. Þeir munu líka hjálpa þér mikið ef þú hefur verið í kyrrsetu og vilt koma lífi þínu á réttan kjöl aftur.

Innihald[ fela sig ]

• 10 bestu líkamsræktar- og líkamsþjálfunaröppin fyrir Android (2022)
• #1. You Are Your Own Gym eftir Mark Lauren
• #2. Google Fit
• #3. Nike Training Club – Heimaæfingar og líkamsræktaráætlanir
• #4. Nike hlaupaklúbburinn
• #5. FitNotes – Líkamsþjálfunarskrá
• #6. Persónulegur líkamsræktarþjálfari
• #7. Zombies, hlaupið!
• #8. WORKIT - Líkamsræktarskrá, líkamsþjálfunartæki, líkamsræktarþjálfari
• #9. Hlaupavörður
• #10. Fitbit þjálfari
• #11. JEFIT líkamsþjálfunartæki, þyngdarlyftingar, líkamsræktarskrárapp

10 bestu líkamsræktar- og líkamsþjálfunaröppin fyrir Android (2022)

Hér er listi yfir nokkur af bestu líkamsræktar- og líkamsræktaröppunum árið 2022:

#1. You Are Your Own Gym eftir Mark Lauren

Aðallega nefnt YAYOG, það er eitt besta líkamsþjálfunarforritið fyrir Android notendur sem kjósa að fylgja líkamsræktaráætlun heima. Þetta app setur allar bestu líkamsþyngdaræfingarnar til að þjálfa hvert bein í líkamanum, allt að þínum aðgangi. Appið hefur verið innblásið af metsölubók Mark Lauren um líkamsþyngdaræfingar. Mark Lauren safnaði bestu leiðunum til að æfa sig með líkamsþyngd á meðan hann þjálfaði úrvalsstig Special Ops hermanna í Bandaríkjunum.

Ef þú halar niður þessu forriti færðu skref-fyrir-skref leiðbeiningar með kennslumyndböndum fyrir yfir 200+ líkamsþyngdaræfingar af mismunandi styrkleika og stigum. Forritið er samþætt við Mark Lauren þjálfunar DVD diskana sem gera myndbandsæfingarnar aðgengilegar þér. Ókeypis myndbandspakkinn er einnig fáanlegur í Google play store-YAYOG myndbandspakkanum.

Að koma að notendaviðmóti You Are Your Own Gym appsins og það er ekki það glæsilegasta. Það kemur út sem svolítið gamalt og úrelt. Ef þú ert meira að gæðum efnisins geturðu samt farið í þetta heildræna líkamsþjálfunarapp.

Full útgáfa appsins er að öðru leyti greidd, sem er metin á $4,99 + viðbótarafbrigði sem innkaup í appi. Um er að ræða eingreiðslu. Forritið hefur frábæra einkunn upp á 4,1 stjörnu í Google Play Store.

Svo ef þú vilt vera líkamsræktarstöðin þín og æfa þessa vöðva vel, þá er YAYOG eftir Mark Lauren gott val fyrir þig.

#2. Google Fit

Ein besta þjónustan er alltaf í boði hjá Google. Jafnvel fyrir líkamsrækt og heilsu er Google með forrit sem telst vera eitt það besta á markaðnum. Google fit er í samstarfi við Alþjóðaheilbrigðismálastofnunina og American Heart Association til að færa þér bestu líkamsræktarstaðlana og þá áreiðanlegasta. Það kemur með einstaka eiginleika sem kallast hjartastig, virknimarkmið.

Google fit hefur nýstárlega tækni til að gefa hjarta þínu stig fyrir að framkvæma hvers kyns hóflega hreyfingu og hærri fyrir mikla hreyfingu. Það virkar einnig sem rekja spor einhverrar starfsemi og gefur sérsniðnar ráð til að bæta líkamsrækt þína. Forritið styður samþættingu við önnur forrit frá þriðja aðila eins og Strava, Nike+, WearOS frá Google, LifeSum, MyFitnessPal og Runkeepeer. Þannig geturðu fengið bestu mælingar fyrir hjartalínurit og aðra frábæra eiginleika sem eru ekki byggðir í Google fit appinu.

Þetta Android líkamsræktar- og líkamsþjálfunarforrit styður einnig vélbúnað eins og snjallúr. Hægt er að tengja Xiaomi Mi Bands og snjall Apple úr við Google Fit.

Forritið gerir þér kleift að halda skrá yfir alla virkni; allri sögu þinni er viðhaldið innan appsins. Þú getur sett sjálfan þig viðmið og bætt virkni dag frá degi þar til þú nærð líkamsræktarmarkmiðum þínum.

Google Fit appið fær 3,8 stjörnu einkunn og er hægt að hlaða niður í Google Play Store. Forritið er fáanlegt ókeypis án auglýsinga eða innkaupa í forriti.

Ég myndi ráðleggja þér að setja þetta forrit upp fyrir Android þinn ef þú notar snjallúr sem er samhæft við appið. Það mun í raun virka sem frábær persónulegur þjálfari til að bæta heilsu og líkamsrækt.

#3. Nike Training Club – Heimaæfingar og líkamsræktaráætlanir

Stuðningur við eitt besta nafnið í íþróttaiðnaðinum - Nike Training club er eitt besta Android þriðja aðila líkamsræktar- og líkamsþjálfunarforritið. Hægt er að búa til bestu líkamsræktaráætlanir með líkamsþjálfunarsafninu. Þær eru með aðskildar æfingar, sem miða að mismunandi vöðvum- maga, þríhöfða, biceps, fjórhjól, handleggi, axlir o.s.frv. Þú getur valið úr ýmsum flokkum- Jóga, styrkur, þrek, hreyfigeta osfrv. Tímasetning æfingarinnar er frá kl. 15 til 45 mínútur, eftir því hvernig þú sérsniðið það. Þú getur annað hvort farið í tímabundna eða endurtekna flokkun á hverri æfingu sem þú vilt gera.

Þegar þú halar niður appinu spyr það þig hvort þú sért byrjandi, miðlungs eða lengra kominn. Ef þú vilt æfa heima geturðu valið um líkamsþyngd, léttan eða þungan búnað, eftir því hvað er í boði.

Ég mæli eindregið með þessu forriti fyrir byrjendur sem vilja léttast á eigin spýtur. Nike æfingaklúbburinn veitir gríðarlega leiðbeiningar með 6 vikna leiðbeiningunum sínum til að verða grannur. Ef þú ætlar að komast í öfgaform og fá sterka kvið, þá eru þeir með sérstakan leiðbeiningar fyrir það líka. Forritið gefur persónulegar ráðleggingar byggðar á framförum þínum í líkamsþjálfunaráætlunum.

Þú getur líka fylgst með hlaupunum þínum með Nike Run Club.

Þetta er frábær ákafur líkamsræktaráætlun sem allir notendur þess um allan heim mæla með. Þú færð allt sem þjálfari mun veita þér og fleira á verði $0. Forritið hefur einkunnina 4,2 stjörnur í google play store, þar sem hægt er að hlaða því niður.

#4. Nike hlaupaklúbburinn

Þetta app samþætt Nike æfingaklúbbsappinu fyrir Android mun gefa þér frábæran alhliða þjálfunarvettvang fyrir líkamsrækt og heilsu. Þetta app einbeitir sér aðallega að hjartaþjálfun utandyra. Þú getur fengið sem mest út úr hlaupunum þínum á hverjum degi með frábærri tónlist til að gefa þér réttu adrenalíndæluna. Það þjálfar líka æfingarnar þínar. Forritið er með GPS hlaupamæli sem mun einnig leiðbeina hlaupunum þínum með hljóði.

Forritið skorar stöðugt á þig til að standa sig betur og skipuleggur sérsniðin þjálfunartöflur. Það veitir þér rauntíma endurgjöf á hlaupum þínum líka. Þú færð nákvæma yfirsýn yfir hverja keyrslu þína. Í hvert skipti sem þú eyðir markmiðum þínum opnarðu afrek sem halda þér gangandi og hvetja þig áfram.

Þriðja aðila líkamsræktarforritið fyrir Android styður að fullu Android klæðnað og tæki eins og snjallúr. Þú getur jafnvel tengst vinum þínum sem nota appið, deilt hlaupum þínum, titlum, merkjum og öðrum afrekum með þeim og skorað á þá. Þú getur samstillt Nike Run Club Android appið við Google fit appið til að skrá hjartsláttargögn.

Þetta Android forrit er eitt það besta á markaðnum, með 4,6 stjörnu einkunn í Google Play Store. Það er hægt að hlaða niður ókeypis í Play Store.

Ef þú elskar að hlaupa utandyra og að skora á sjálfan þig stöðugt til að bæta þig, mun Nike Run Club leiðbeina þér á þá leið sem felst í mikilli líkamsrækt.

#5. FitNotes – Líkamsþjálfunarskrá

Þetta einfalda en leiðandi Android app fyrir líkamsrækt og líkamsþjálfun er það besta á æfingu rekja spor einhvers appamarkaðarins. Forritið er með 4,8 stjörnu einkunn í Google Play Store, sem sannar mál mitt. Þetta app hefur hreina hönnun með mjög einföldu notendaviðmóti. Þú getur skipt út öllum pappírsglósum sem þú gerir til að skipuleggja og fylgjast með æfingum.

Þú getur skoðað og vafrað um æfingaskrár með örfáum snertingum. Þú getur hengt athugasemdir við settin þín og annála. Forritið er með hvíldartímamæli með hljóði og titringi. Fit Notes appið býr til línurit fyrir þig til að fylgjast með framförum þínum og gefur ítarlega greiningu á persónulegum gögnum. Þetta gerir það miklu auðveldara fyrir þig að setja þér líkamsræktarmarkmið. Það er líka gott sett af snjallverkfærum í þessu forriti, eins og plötureiknivélin.

Þú getur skipulagt daginn þinn í ræktinni með því að búa til venjur og allar æfingar sem þú vilt skrá þann dag. Þú getur bætt við bæði hjartalínuriti og mótstöðuæfingum.

Afritaðu auðveldlega öll þessi gögn og samstilltu þau í gegnum skýjaþjónustu eins og Dropbox eða Google Drive. Ef þú vilt flytja út gagnagrunninn þinn og þjálfunarskrár á CSV sniði er það líka mögulegt. Appið hefur allt sem áhugasamur líkamsræktarmaður eða líkamsræktaráhugamaður þarf til að fylgjast með æfingum sínum.

Fit notes appið er ókeypis til niðurhals í Google Play versluninni. Það er úrvalsútgáfa fyrir forritið - $4.99, sem bætir engum háþróuðum eiginleikum við forritið.

#6. Persónulegur líkamsræktarþjálfari

Ókeypis líkamsræktarþjálfari sem kemur með ferskt hugtak og einnig mjög hagnýtt. Þetta app fyrir Android sem og iOS notendur, er handfrjálst hljóðþjálfunarforrit. Að nota farsímana þína, aftur og aftur, til að skrá æfingar og vinna í gegnum tiltekna æfingu getur verið svolítið truflandi og tímafrekt. Þetta er ástæðan fyrir því að PEAR persónulegi líkamsræktarþjálfarinn trúir á hljóðþjálfun.

Fullt bókasafn af frábærum æfingarrútínum, sem heimsmeistarar og ólympíufarar þjálfa, heldur þér áhugasömum og duglegum. Hægt er að samþætta appið með ýmsum líkamsræktarmælum og snjallúrum til að veita þér fulla líkamsþjálfun.

Forritið hefur einfalt en snjallt viðmót og hönnun. Það eru notendur um allan heim sem hafa metið PEAR Personal líkamsræktarþjálfara fyrir persónulega þjálfun sína. Raunveruleg mannleg rödd sem þeir hafa notað fyrir hljóðþjálfun lætur þér líða eins og þú sért þjálfaður af líkamsræktarþjálfara í eigin persónu.

Þetta app var nýlega hleypt af stokkunum og mér finnst það hljóma eins og frábær hugmynd ef þér líkar ekki að eyða miklum tíma í símana þína á meðan þú æfir.

#7. Zombies, hlaupið!

Þegar frábær öpp eru fáanleg án endurgjalds tvöfaldast ánægjan við að nota þau sjálfkrafa. Zombie, Run er frábært dæmi um eitt af þessum Android öppum. Þessi heilsu- og líkamsræktaröpp eru líka aðrir raunveruleikaleikir. Það hefur verið hlaðið niður af fimm milljónum plús fólks um allan heim og hefur 4,2 stjörnu einkunn í Google Play versluninni, þar sem hægt er að hlaða því niður. Hin ferska og skemmtilega nálgun sem appið hefur tekið hefur verið aðlaðandi fyrir notendur þess. Þetta er líkamsræktarforrit, en það er líka ævintýrauppvakningaleikur og þú ert söguhetjan. Forritið færir þér blöndu af öfgafullu uppvakningadrama á hljóði, ásamt adrenalínhækkandi lögum af lagalistanum þínum. Ímyndaðu þér sjálfan þig sem hetjuna í Zombieland framhaldi og haltu áfram að hlaupa til að missa þessar hitaeiningar hratt.

Þú getur hlaupið á hvaða hraða sem þú vilt en samt líður eins og þú sért allir hluti af leiknum með zombie á slóðinni þinni. Þú þarft að sækja vistir á leiðinni til að bjarga 100 mannslífum sem treysta á hetjuskap þinn. Í hvert skipti sem þú hleypur muntu safna öllu þessu sjálfkrafa. Þegar þú ert kominn aftur á stöð geturðu notað lífsnauðsynin sem þú hefur safnað til að byggja upp samfélag eftir heimsenda.

Þú getur jafnvel virkjað eltingarleik til að gera hlutina meira spennandi. Þegar þú heyrir raddir ógnvekjandi uppvakninga nálgast þig, hlauptu hraðar, flýttu þér eða þú verður einn af þeim fljótlega!

Fyrir utan að gefa þér spennandi leikupplifun, Zombie, þá veitir hlaupaappið þér nákvæma tölfræði yfir hlaupin þín og framfarir í leiknum.

Þetta Android líkamsræktarforrit er einnig samhæft við Wear OS frá Google. Til að hlaða niður þessu forriti þarftu Android 5.0 eða nýrri. GPS þarf líka að hafa aðgang að appinu til að fylgjast með þér á meðan þú hleypur. Þetta getur leitt til þess að rafhlaðan tæmist hratt ef appið keyrir of lengi í bakgrunni.

Það er til atvinnuútgáfa fyrir þennan leik, sem kostar um $3,99 á mánuði og um það bil $24,99 á ári.

#8. WORKIT - Líkamsræktarskrá, líkamsþjálfunartæki, líkamsræktarþjálfari

Fljótleg og auðveld leið til að gera fullkomlega persónulega æfingar þínar er í gegnum Workit appið fyrir Android notendur. Forritið hefur nokkra frábæra eiginleika eins og nákvæmar línurit og sjónræna fyrir alla hagnað og framfarir. Þú getur skráð líkamsfitu þína og líkamsþyngd á hverjum degi til að fylgjast með öllu. Það getur jafnvel reiknað BMI þitt sjálfkrafa. Það skráir framfarir í líkamsþyngd þinni í línuritum til að gefa þér skýrari mynd af því hvar þú stendur og hvar þú ættir.

Það hefur ýmis vinsæl æfingaprógram til að velja úr, og þú getur líka búið til þín. Framkvæmdu allar æfingar þínar og skráðu þær allar með einni snertingu.

Þetta Android app fyrir líkamsrækt og heilsu virkar sem persónulegur þjálfari. Hvort sem það er heimaæfing eða líkamsræktaræfing; það mun hjálpa þér að bæta þjálfun þína með persónulegum inntakum. Þú getur búið til venjur fyrir þig með hjartalínurit, líkamsþyngd og lyftingaflokkum eða jafnvel blandað þeim saman í samræmi við kröfur þínar.

Nokkur flott verkfæri sem Work It býður upp á er þyngdarplötureiknivélin, skeiðklukka fyrir settin þín og hvíldartímamælir með titringi. Úrvalsútgáfan af þessu forriti býður upp á margs konar litað þemu fyrir hönnun sína, 6 dökk þemu og 6 ljós.

Afritunareiginleikinn gerir þér kleift að endurheimta og taka öryggisafrit af öllum annálum þínum frá fyrri æfingum, sögu og gagnagrunnum um þjálfunina í geymsluna þína á Android símanum eða skýjaþjónustu eins og Google Drive.

Þetta líkamsþjálfunarforrit frá þriðja aðila hefur frábæra dóma og stjörnueinkunnina 4,5 stjörnur í Google Play Store. Úrvalsútgáfan er tiltölulega ódýr og getur kostað þig allt að $4,99.

#9. Hlaupavörður

Ef þú ert einhver sem hleypur, skokkar, gengur eða hjólar reglulega ættirðu að hafa Runkeeper appið uppsett á Android tækjunum þínum. Þú getur fylgst vel með öllum æfingum þínum með þessu forriti. Trackerinn vinnur með GPS til að gefa þér rauntímauppfærslur á meðan þú stundar hjartalínurit utandyra á hverjum degi. Þú getur sett þér markmið í mismunandi breytum og Runkeeper appið mun þjálfa þig vel til að ná þeim hraðar, með réttri hollustu frá þinni hlið.

Þeir hafa allar þessar áskoranir og umbun til að halda þér áhugasömum. Þú getur deilt öllum afrekum þínum með vinum þínum og reynt að auka þau aðeins líka! Forritið mun sýna þér nákvæmar línurit um framfarir þínar í tölulegum gögnum og tölfræði.

Ef þú ert með hlaupahóp geturðu búið til einn í Runkeeper appinu og búið til áskoranir og fylgst með framvindu hvers annars til að vera alltaf á toppnum. Þú getur jafnvel spjallað í appinu til að hvetja hvert annað og hvetja.

Hljóðmerki kemur með hvetjandi mannsrödd sem segir þér vegalengd þína, hraða og tímann sem þú hefur tekið. GPS-eiginleikinn vistar, uppgötvar og gerir nýjar leiðir fyrir útigöngur eða skokk. Skeiðklukka er líka til staðar til að skrá settin þín.

Líkamsræktarforritið getur samþætt nokkrum öðrum forritum eins og Spotify fyrir tónlistina þína eða heilsuforrit eins og MyFitnessPal og FitBit. Sumir fleiri eiginleikar eru samhæfni við sumar snjallúragerðir og einnig Bluetooth-tenging.

Listinn yfir eiginleika sem Runkeeper býður þér er mjög langur, svo þú getur heimsótt Google Play Store til að vita meira um það. Leikverslunin gefur henni 4,4 stjörnur. Þetta Android forrit er með ókeypis útgáfu og greidda útgáfu líka. Greidda útgáfan stendur á $9,99 á mánuði og næstum $40 á ári.

#10. Fitbit þjálfari

Við höfum öll heyrt um íþróttasnjallúrin sem Fitbit hefur fært heiminum. En það er ekki allt sem þeir hafa upp á að bjóða. Fitbit er einnig með frábært líkamsræktar- og líkamsþjálfunarforrit fyrir Android notendur sem og iOS notendur sem kallast Fitbit þjálfarinn. Fitbit Coach appið mun hjálpa þér að draga fram meira úr Fitbit úrinu þínu, en jafnvel þótt þú eigir það ekki getur það verið þess virði.

Það hefur frábært sett af kraftmiklum æfingum og býður þér hundruð rútína, allt eftir því hvaða líkamshluta þú vilt æfa á dag. Fitbit þjálfarinn býður upp á persónulegar ráðleggingar og gefur endurgjöf út frá skráðum settum þínum og fyrri æfingum. Jafnvel ef þú vilt vera heima og gera nokkrar líkamsþyngdaræfingar, mun þetta app mjög hjálpa. Forritið er stöðugt uppfært með nýjum æfingarrútínum, þannig að þú þarft aldrei að gera sömu rútínuna tvisvar.

Fitbit útvarpið býður upp á ýmsar stöðvar og góða tónlist til að halda þér dældum og orkumiklum meðan á æfingunni stendur. Ókeypis útgáfan af þessu forriti ein og sér hefur mikið að bjóða notendum sínum. Úrvalsútgáfan, sem stendur í $39,99 á ári, mun veita þér fullt af sérsniðnum þjálfunarprógrammum til að verða hraðari. Það er peninganna virði þar sem kostnaður við eina einkaþjálfun gæti verið meira en allt árlegt gjald Fitbit iðgjalds. En þetta er áhrifaríkara.

Fitbit Coach appið er fáanlegt í Google Play Store með 4,1 stjörnu einkunn. Forritið er einnig fáanlegt á ensku, frönsku, þýsku, portúgölsku og spænsku.

#11. JEFIT líkamsþjálfunartæki, þyngdarlyftingar, líkamsræktarskrárapp

Næstur á listanum okkar yfir bestu líkamsræktar- og líkamsþjálfunaröppin fyrir Android er JEFIT líkamsþjálfunartæki. Það gerir eftirlit með líkamsþjálfun og þjálfun svo auðvelt með öllum þeim eiginleikum sem það gerir Android notendum sínum aðgengilegar. Það fékk Google Play Editor's choice verðlaunin og Men's Fitness verðlaunin fyrir besta Fitness and Health appið. Það hefur notendaeinkunnina 4,4 stjörnur og næstum 8 milljónir notenda alls staðar að úr heiminum.

Helstu eiginleikar þessa forrits eru hvíldartímamælir, bilmælar, líkamsmælingarskrár, sérsniðin líkamsþjálfunaráætlanir, mánaðarlegar áskoranir fyrir líkamsrækt, sett þyngdartapmarkmið, framvinduskýrslur og greining, sérsniðin dagbók JEFIT og auðvelt að deila á félagslegum straumum.

Þú getur fundið forrit fyrir hvaða líkamsræktarstig sem er, hvort sem það er byrjendur eða lengra komnir. Þeir hafa mikið úrval af 1300 æfingum með fullri háskerpu myndbandsleiðbeiningum um hvernig á að framkvæma þær rétt. Þú getur tekið öryggisafrit af og endurheimt öll gögn þjálfunartíma í gegnum skýjaþjónustu eins og Google Drive. Þú getur deilt framförum með vinum og leiðbeinendum þínum í ræktinni.

JEFIT líkamsþjálfun rekja spor einhvers er í raun ókeypis app, en það hefur innkaup í appi og einnig nokkrar pirrandi auglýsingar nú og þá. Á heildina litið legg ég til að þetta sé fullkominn valkostur ef þú vilt halda þér í formi og vilt búa til þínar eigin æfingaáætlanir.

Til að ljúka þessari grein um bestu líkamsræktar- og líkamsræktaröppin fyrir Android notendur árið 2022, vil ég segja að dýr líkamsræktaraðild og einkaþjálfarar geta verið óþarfa eyðsla þegar tæknin stendur okkur til boða. Það eru svo mörg frábær forrit þarna úti til að skrá hlaup og gönguferðir okkar. Þeir geta fylgst með öllum æfingum okkar, sagt okkur hversu margar kaloríur við höfum um það bil tapað eða gefið okkur nákvæma endurgjöf fyrir daglegar venjur okkar. Þeir gegna mikilvægu hlutverki í að halda okkur hvattum til að viðhalda virkum lífsstíl.

Nokkur önnur frábær forrit sem ég hef ekki nefnt á listanum eru:

1. Heimaæfing - Enginn búnaður
2. Kaloríuteljari- MyFitnessPal
3. Sworkit æfingar og líkamsræktaráætlanir
4. Kortaðu líkamsræktarþjálfarann ​​minn
5. Strava GPS: Hlaupa-, hjólreiða- og athafnaspori

Flest þessara forrita vara okkur líka við þegar við hættum að skrá okkur inn á þau og draga úr æfingum okkar. Þetta hjálpar okkur að hafa alltaf hreyfingu í huga okkar og passa að við sitjum ekki auðum höndum allan daginn.

Nú á dögum er ekki lykillinn að því að vera heilbrigður og hress að fara í líkamsrækt á hverjum degi. Lykillinn er að æfa hvenær sem þú hefur tíma og viðhalda réttri næringu í mataræði þínu. Búnaður er ekki lengur nauðsyn til að æfa.

Að fylgjast með og athuga reglulegar framfarir er frábær leið til að halda sjálfum þér hvattum til að gera það sama reglulega. Ég mæli eindregið með því að þú setjir þér markmið og vinnur að þeim með þessum Android forritum.

Mælt með:

• 8 bestu útvarpsöppin fyrir Android
• 10 bestu ókeypis Android myndspilaraforritin
• 20 bestu Torrent leitarvélin sem virkar enn

Ég vona að þú hafir fundið einn sem hentaði þér best. Vinsamlegast skildu eftir okkur umsagnirnar þínar fyrir þær sem þú notaðir í athugasemdahlutanum hér að neðan. Okkur þætti vænt um að heyra frá þér.

Elon er tæknihöfundur hjá Cyber ​​S. Hann hefur verið að skrifa leiðbeiningar í um 6 ár núna og hefur fjallað um mörg efni. Hann elskar að fjalla um efni sem tengjast Windows, Android og nýjustu brellunum og ráðunum.